推拿按摩让你拥有好睡眠，减少失眠的痛苦

　　成都推拿按摩培训：推拿按摩帮助你环节失眠，失眠这种疾病往往会令人比较烦恼，尤其是打针吃药也比较难熬，而推拿按摩却成了比较好的一种调理方式。

　　睡眠不仅仅是休息，更重要是在遵循天地之间的阴阳之道，世间无物都无法脱离大自然，都必须遵守大自然的规律，如果晚上仍然无法入睡，难以入眠，第二天精神一定不好，精神萎靡不振，甚至会出现黑眼圈，时间一长，就会影响到内分泌。

　　夜不寐多是饮食不节，情志时常等因素，而西医认为，晚上睡不着多是由于集中集中，比如神经官能症、更年期综合征、焦虑症、抑郁症、贫血等多种疾病中均可出现不寐，在治疗上也会根据各种疾病的不同而采取不同的治疗方法，

　　采用按摩的方式来调理晚上说不着的方式有很多，就例如推拿按摩的方式等，都是有作用的，而且都是殊途同归。

　　无论采用什么样的方法，都是条条大路通罗马，最终的结果是缓解症状，清除病根。今天在这里，我们会来聊聊如何采用按摩的方法来缓解失眠之证。

　　对于失眠的患者可以采用以下几种方式来调理：

　　按摩者在患者背部、腰部督脉及膀胱经路线施滚法3～5遍，再用掌根推法从肩部沿脊柱从上而下推至腰骶部，反复5～6遍。

　　借着让患者处于仰卧位，推拿者用手掌先顺时针方向摩腹，再逆时针方向摩腹2～3分钟即可。

　　三更半夜不睡觉，那就是在熬夜，这是夜猫子的生活，如果因为某些事情导致睡不着，这不属于病态。倘若无事牵挂，到夜里三更后，还是会出现失眠的状况，这就属于病态的情况，而这种病态，通常被称之为不寐，是一种经常不能获得正常的睡眠为特征的病症，又称为“不得眠”、“不得卧”、“目不眠”、“失眠”。