做艾灸要注意这些细节不然影响效果

　　艾灸作为中医常见的自然疗法，对我们健康的身体不会产生任何副作用，由于艾灸简单易操作，并且经济适用，效果显著，对身体没有任何的副作用，因此深受人们所喜欢。

　　在进行艾灸前，要把房间的门窗关好，不能通风也不能开空调，或是风扇。在吃完饭后不能马上进行艾灸。

　　此外，在过饱或是过饥的状态下不能进行艾灸，喝酒的时候不能进行艾灸，另外身体发炎以及孕妇的腰腿部和腹部也不能艾灸。

　　在做艾灸的过程中要集中思想，不要分散注意力，不然会导致艾条的移动。因为艾灸是用火的，所以还要注意防火。

　　在做艾灸时所穿的衣服不能使羽绒或者化纤质地衣服。

　　在艾灸完后，身体会有温暖感，可能有些人会出汗，此时是夏季，在艾灸完后，不能马上吹空调。夏季艾灸完后要多喝开水，调整好室内问题，艾灸时需准确掌握其体位和穴位，这样才能够达到一定的养生效果。

　　在艾灸后30分钟内不能马上洗手和洗脸，因此此时全身的毛孔处于打开的状态，很容易导致受寒。建议在艾灸后的10个小时左右进行洗澡。小儿推拿对宝宝到底好不好?

　　小编还发现有些人在进行艾灸后，会出现全身无力、疲劳感等症状，这些都属于正常的现象，平时要多注意休息。

　　如果是第一次进行艾灸，那么艾灸的时间要循序渐进，第一次艾灸的时间要短一些，所选的穴位要少一些，在随着艾灸次数的延长，在慢慢增强艾灸的时间以及穴位。

　　要选择正确的艾灸量，对于儿童、身体瘦弱和虚弱、第1次艾灸的人群来说应该选择小艾住、艾条比较细。对于肥胖的人群、身体强壮的成年人可以选择艾灸比较大并且艾条粗的。若艾灸的过程中出现了头痛头晕恶心、脸色发白，不停的冒汗，心慌心悸应该立马停止艾灸并且平躺在床上，多喝水。